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2024年 6月 19日 らむねの落とし穴
こんにちは！
担任助手１年の武井です！
今日は糖分を有効活用する方法について話したいと思います。
誰しもがラムネを食べると集中できるみたいなことを聞いたことがあるのではないでしょうか。
自分も受験生時代はよく糖分の力を借りていました。
ですが自分は集中力を上げるためというよりも
おなかがすいたから食べるみたいな使い方がメインでした（笑）
ラムネなどの糖分を使うときに気を付けなければならないことは食べすぎないようにすることです。
食べすぎたら太ってしまうというのももちろんデメリットなのですが
一番のデメリットは血糖値スパイクです。
血糖値スパイクとは糖分を取りすぎると眠くなってしまう現象で
これに陥ってしまっては元も子もありません。
なので食べる量に注意しつつ糖分を有効活用してみてください！
