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2020年 5月 10日 勉強中の居眠り対策
こんにちは！
初めてブログを投稿する
星野です。
今日は居眠り対策についてです！
私自身睡魔に勝つのは
とても苦手でしたが、
対策としては、
①カフェインを飲むこと
②音読室に行くこと
を行っていました。
トイレまで走りに
行ったこともあります（笑）
②に関しては、音読することで
自分の学力も上がるので
一石二鳥です！
他にも
③ストレッチ
④教科を変える
⑤10~20分の仮眠
⑥体温を下げる
などがあるそうです。
⑤は経験上眠ることが
癖になってしまうので
オススメできないです（笑）
勉強中に眠くならないのが1番なので
できる限りお家でしっかり
睡眠をとりましょう！
