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2024年 10月 6日 自分のからだを大切に
こんにちは
担任助手１年の玉川です。
夏休みが明けて１ヶ月が経ちましたが、学校生活はいかがでしょうか。
さすがに生活リズムは戻ってきたでしょうか。
インフルエンザ等が流行る時期になってくるので、体調には気をつけてくださいね。
さて今回は、その体調管理にも関連するお話をしようと思います。
受験生の皆さん、そろそろ勉強も追い込む段階に入ってきていると思いますが、
しっかり休憩はとっていますか？？
中には自分を追い込みすぎて、ご飯を抜いたり、睡眠時間を削ったりしている人もいるのではないでしょうか。
「１分１秒でも長く勉強をして、周りと差をつけたい！」
という気持ちも分かりますが、頑張りすぎて体調を崩してしまっては本末転倒です。
また、短時間の休憩をとってリフレッシュした方が、勉強を再開したときのやる気や集中力がよりアップします。
体力的にも精神的にもきついこの時期だからこそ、
より効果的な勉強をするため、自分の体を大切にするために、適度な休憩はとるようにしてくださいね。
