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2023年 5月 29日 五月病ってなに???
みなさんこんにちは。
草加校担任助手４年の梅賀隼介です。
これから梅雨入りして雨が続きそうで
なんだか気分も落ち込みますね。
今日はそんな五月によくある五月病についてです。
そもそも
五月病とは正式な病ではなく
なんとなく気分がすぐれない
疲れやすく体がだるい
やる気・興味がわかない
などといった軽いうつ病のような病状の事を指します。
原因は
精神的または身体的ストレスや疲れによって心身に大きな負荷がかかったことです。
五月と言えば環境が変化してからしばらく経ち
GWも明けてストレスが溜まりやすい時期になります。
もし
その病状が長引くようであればうつ病の危険性があるので
思い当たる節がある方は早めに心療内科及び精神科を受診することをおすすめします。
五月病といえど侮ることなく適切な対処を行ってください。
次回のブログでは五月病をどう乗り越えるかについて話していきます。
