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2025年 2月 12日 早く寝て、早く起きよう
こんにちは、担任助手１年の玉川です。
受験シーズンもいよいよ大詰めですね。
受験生の皆さんは、１分１秒でも長く勉強したい気持ちで睡眠時間を削ったりしていないでしょうか。
気持ちは分かりますが、睡眠時間はとても大切です。
そのためにも早寝早起きを心がけてください。
そこで今日は「早寝早起き・睡眠」がいかに大切かを書こうと思います。
①入試本番で実力を発揮するために！
試験は基本的に朝から行われます。
毎日試験と同じ時間帯に勉強することで、
脳を「この時間は勉強モードだ！」と慣れさせることが出来ます。
本番で頭をフル回転させるためにも、朝型の勉強を心がけましょう。
②睡眠によって記憶は定着
「まだ勉強足りないから・・」
と言って夜更かしをして勉強をしても、
睡眠不足で集中力が足りなかったり、覚えたことを忘れたりしてしまいます。
寝ている間に記憶は整理されるので、効率よく勉強を進めるためにもよく寝てください。
国立大学も試験まで残り２週間を切りました。
共通テストが終わってから約１ヶ月が経ちますが、気が抜けてはいないでしょうか。
長かった受験ももう少しで終わりです。
睡眠をしっかりとり、最後まで体調を崩さずに駆け抜けてください。
